A maca é uma raiz nativa dos Andes no Peru, muito conhecida por seus benefícios a saúde sexual e emagrecimento.

Mas os efeitos desse super alimentos vão muito além, nesse artigo você conhecer essa raiz e entender para que serve a maca peruana.

O Que é Maca?

A raiz de maca é um tubérculo perecido com uma beterraba pequena originária da Cordilheira dos Andes no Peru, o que originou o nome Maca Peruana no mundo inteiro.

Essa raiz ficou muito famosa nas última décadas depois que muitas pesquisas cientificas descobriram que ela muitos benefícios para saúde.

Ganhou muito destaque entre a praticantes de atividades físicas por ser um alimento com baixa caloria e proteínas de qualidade.

Muito utilizada também para emagrecimento, e mais recentemente por comprovações cientificas em relação a libido.

Descobriu-se que por possuir altos níveis de zinco e vitamina E, a maca tem um efeito positivo na libido de homens e mulheres, pois participam da produção dos hormônios sexuais.

A maca se tornou a queridinha de quem busca mais saúde e vitalidade por ser um alimento versátil podendo ser consumida em diversas formas.

Como em pó, extrato em cápsulas ou chá, ela pode usada para tratar e até prevenir muitas doenças como diabetes, obesidade e disfunção erétil.

É uma excelente fonte de vitaminas e minerais, rica e fibras a lista de nutrientes é enorme assim como os benefícios que ela proporciona a quem toma maca peruana no dia a dia.

Maca Peruana Indicação

A raiz de maca possui indicação para o tratamento e ate prevenção de diversos problemas de saúde, como:

  • Osteoporose.
  • Diabetes
  • Ansiedade
  • Disfunção erétil
  • Problemas de fertilidade
  • Obesidade ou dificuldades para emagrecer
  • Ganho de massa muscular
  • Aumentar os níveis de testosterona.
  • Leucemia
  • Síndrome da fadiga crônica
  • Melhorar a memória
  • Depressão
  • Sintomas de TPM
  • Sintomas da Menopausa
  • Anemia
o que é maca peruana
O que é maca peruana e para que serve esse alimento

Para Que Serve Quais os Benefícios.

Conheça os principais benefícios da maca peruana para saúde de homens e mulheres.

Ela serve para tratar a eté prevenir diversos problemas de saúde comuns hoje em dia, além de servir para aumentar a energia e melhorar a imunidade.

A Maca Fortalece o Sistema Imunológico.

A maca peruana também ficou muito conhecida por ser usada a séculos pela população nativa dos andes como um tônico para da mais energia.

Por ser conhecida como uma planta adaptógena auxilia o organismo a resistir em condições adversas.

Aumentando a força física e resistência muscular além de revitalizar o organismo combatendo a fadiga e aumentando a energia.

A maca é rica em proteína, ela chega a ter 13% do seu peso de pura proteína vegetal, isso explica parte importante dos seus benefícios a aumento da resistência e ganho de massa muscular

Ajuda no Controle do Diabetes.

A maca peruana ajuda no tratamento de controle do diabetes porque possui um alto teor de fibras.

As fibras são responsáveis do diminuir a velocidade de absorção da glicose pelo organismo, diminuindo o açúcar no sangue.

Isso equilibra a liberação de insulina pelo pâncreas, diminuindo a resistência insulínica auxiliando no tratamento e prevenção do diabetes tipo 2.

Maca Ajuda na Disfunção Erétil.

A disfunção erétil ou impotência sexual masculina, afeta 1 em cada 3 homens, os motivos e causas podem ser vários.

Mas na maioria dos casos a maca peruana pode ser um excelente aliado para quem sofre com esse problema.

A maca serve para tratar a impotência masculina pois ajuda a aumentar os níveis de testosterona do forma indireta.

Além suprir o organismo com vitaminas e minerais essenciais para manter o corpo do homem forte e viril.

Maca Peruana Ajuda a Engravidar.

Maca também pode ajudar a equilibrar hormônios como ele suporta o seu sistema endócrino.

Estudos comprovam que um dos principais benefícios do maca é a sua capacidade de impulsionar a fertilidade ou tratar problemas de infertilidade em mulheres e homens.

Nativos das Montanhas dos Andes (onde maca é cultivada) têm usado maca por muito tempo como uma ajuda à fertilidade.

Agora maca é um super alimento bem conhecido em todo o mundo, estamos ouvindo muito mais sobre como ele pode ajudar as mulheres com dificuldade para engravidar.

No Artigo como tomar a maca para engravidar você vai entender como ela pode impulsionar a fertilidade e qual o melhor momento para usar a maca peruana para melhorar a fertilidade.

Maca Melhora os Sintomas De Depressão

Maca pode ajudar a melhorar o humor em depressão, de acordo com um estudo publicado na revista Climacteric em 2015.

Para o estudo, as mulheres pós-menopáusicas receberam maca durante seis semanas e os investigadores encontraram diminuições significativas na depressão e na pressão arterial diastólica (o número inferior numa leitura da pressão arterial) em comparação com os que tomaram um placebo.

Não houve diferenças nos níveis hormonais (estradiol, FSH, TSH e SHBG), glucose, lípidos e citoquinas séricas.

A Raiz Ajuda a Perder Peso

A maca peruana é rica em fibras e carboidratos o que tornou a planta uma queridinha de quem deseja emagrecer.

Muita gente acha que o carboidrato não deve estar presente em uma dieta de emagrecimento, mas ele é necessário para propocionar mais energia o corpo.

Enquanto as fibras são essenciais pois regulam o funcionamento do intestino e dão sensação de saciedade.

A maca sem dúvidas é um alimento que deve estar presente seja em pó ou capsulas na dieta de emagrecimento. Conheça os 4 principais benefícios da maca peruana para emagrecer.

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